Pytanie jest takie czy zamiast picia wody ktorej juz mi sie nie chce pić moge pić zieloną herbatę ? a także czy mogę stosować max carb w dni nietreningowe w celu uzupełnienia diety ?
...
Napisał(a)
Hey , witam!
Pytanie jest takie czy zamiast picia wody ktorej juz mi sie nie chce pić moge pić zieloną herbatę ? a także czy mogę stosować max carb w dni nietreningowe w celu uzupełnienia diety ?
Pytanie jest takie czy zamiast picia wody ktorej juz mi sie nie chce pić moge pić zieloną herbatę ? a także czy mogę stosować max carb w dni nietreningowe w celu uzupełnienia diety ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zieloną herbatę możesz pić ale nie za dużo z wody nie rezygnuj pod żadnym pozorem.
Max Carb w celu uzupełnienia diety - nie za bardzo chyba, że jesteś ektomorfikiem o mega szybkim metabolizmie.
Wtedy lepiej już dać dużo większą porcje Carbo po treningu siłowym, a w ciągu dnia dodawać więcej zdrowych tłuszczy w celu podbicia kalorii, a jeśli brakuje Tobie kalorii z węglowodanów to nie jest, żaden problem np. kupić ciemne pieczywo i zjeść.
Wszystko zależy od celu, diety i budowy ciała.
Max Carb w celu uzupełnienia diety - nie za bardzo chyba, że jesteś ektomorfikiem o mega szybkim metabolizmie.
Wtedy lepiej już dać dużo większą porcje Carbo po treningu siłowym, a w ciągu dnia dodawać więcej zdrowych tłuszczy w celu podbicia kalorii, a jeśli brakuje Tobie kalorii z węglowodanów to nie jest, żaden problem np. kupić ciemne pieczywo i zjeść.
Wszystko zależy od celu, diety i budowy ciała.
...
Napisał(a)
jestem Mezomorfikiem bo przemiane mam srednią i ogólnie tłuszczu wszedzie mało tylko na brzuchu troszkę pewnie od słodyczy heh :D od niedawna pije jakies 1,5 l zielonej herbaty i 2 l wody co zapewne źle robię?? a Max Carb chciałem stosować w dni nietreningowe gdyż moja szkoła jest masakrycznie zatłoczona i zanim znajdę miejsce do jedzenia to najczesciej zostaje mi tylko tyle czasu by zjesc białko z posiłków (kurczak,tunczyk czy twaróg)
Cel to masa z małym poziomem fatu
Dieta - nie mam wiedy lecz jem jak najlepiej sie da + uzupełniam białkiem gdzie go brak
no a budowa ciała Mezomorfik jak napisałem
dziekuje za dotychczasowe podpowiedzi
Cel to masa z małym poziomem fatu
Dieta - nie mam wiedy lecz jem jak najlepiej sie da + uzupełniam białkiem gdzie go brak
no a budowa ciała Mezomorfik jak napisałem
dziekuje za dotychczasowe podpowiedzi
...
Napisał(a)
Możesz pić zieloną, byle nie więcej niż wody ;)
Max Carb unikaj. Stosuj węglowodany złożone - ryż/wafle ryżowe/makaron/pełnoziarniste pieczywo. Kalorie podbij sobie lepiej tłuszczami - zwłaszcza orzechy możesz podjadać, nawet w szkole (orzechy włoskie, laskowe czy też migdały).
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-03-19 10:23:49
Max Carb unikaj. Stosuj węglowodany złożone - ryż/wafle ryżowe/makaron/pełnoziarniste pieczywo. Kalorie podbij sobie lepiej tłuszczami - zwłaszcza orzechy możesz podjadać, nawet w szkole (orzechy włoskie, laskowe czy też migdały).
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-03-19 10:23:49
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
Konkrtne pytania dot. cyklu na CM3 + Pytanie do Treca
Następny temat
Dawkowanie CM3 - tak jak na etykiecie?
Polecane artykuły