Nie miałem do czynienia z siłownią , tylko sporadycznie ,bo przez 10 lat trenowałem piłkę nożną a mam 17 ,ale niestety już nie mogę z przyczyn wyższych ćwiczyć . Chciałbym teraz dojść do takiego stanu sylwetki jak w załączniku . Sylwetkę przez te trenowanie mam szczupłą i trochę ABS widać ,ale moje pytanie jest inne . Czy przy odpowidniej diecie każdy może oraz treningu każdy może dojść do takiego sanu jak facet na załączniku ? Oraz drugie pytanie : Pierw muszę robić masę ,żeby mieć takie efekty ,czy po prostu trening kardio ,żeby spalać tuszcz i podnosić hantelki czy rzeźbe i potem mase ? .
...
Napisał(a)
Witam.
Nie miałem do czynienia z siłownią , tylko sporadycznie ,bo przez 10 lat trenowałem piłkę nożną a mam 17 ,ale niestety już nie mogę z przyczyn wyższych ćwiczyć . Chciałbym teraz dojść do takiego stanu sylwetki jak w załączniku . Sylwetkę przez te trenowanie mam szczupłą i trochę ABS widać ,ale moje pytanie jest inne . Czy przy odpowidniej diecie każdy może oraz treningu każdy może dojść do takiego sanu jak facet na załączniku ? Oraz drugie pytanie : Pierw muszę robić masę ,żeby mieć takie efekty ,czy po prostu trening kardio ,żeby spalać tuszcz i podnosić hantelki czy rzeźbe i potem mase ? .
Nie miałem do czynienia z siłownią , tylko sporadycznie ,bo przez 10 lat trenowałem piłkę nożną a mam 17 ,ale niestety już nie mogę z przyczyn wyższych ćwiczyć . Chciałbym teraz dojść do takiego stanu sylwetki jak w załączniku . Sylwetkę przez te trenowanie mam szczupłą i trochę ABS widać ,ale moje pytanie jest inne . Czy przy odpowidniej diecie każdy może oraz treningu każdy może dojść do takiego sanu jak facet na załączniku ? Oraz drugie pytanie : Pierw muszę robić masę ,żeby mieć takie efekty ,czy po prostu trening kardio ,żeby spalać tuszcz i podnosić hantelki czy rzeźbe i potem mase ? .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Niestety nie można odpowiedzieć na Twoje pytanie,gdyż nie podajesz żadnych informacji na temat swoje sylwetki.
W pierwszej kolejności układasz trening.Następnie wg założonego celu dietę - bilans dodatni (masa) ujemny(rzeźba).
Można również próbować bilansu na zero ,lecz na Twoim etapie zaawansowania nic z tego nie wyjdzie.
Pozdrawiam.
Niestety nie można odpowiedzieć na Twoje pytanie,gdyż nie podajesz żadnych informacji na temat swoje sylwetki.
W pierwszej kolejności układasz trening.Następnie wg założonego celu dietę - bilans dodatni (masa) ujemny(rzeźba).
Można również próbować bilansu na zero ,lecz na Twoim etapie zaawansowania nic z tego nie wyjdzie.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Nie śpiesz się za bardzo, ten gość na pewno trochę pracował nad sobą i na sucho tego nie zrobil. Tak poza tym to co ty chcesz rzeźbić, kości? Masa to po pierwsze.
Poprzedni temat
Powrót do ćwiczeń, FBW
Następny temat
Rozplanowanie cyklu treningowego na redukcji
Polecane artykuły