...
Napisał(a)
jeszcze mam takie pytanie jezeli moj trening jest zaraz po 1 sniadaniu mniej wiecej 40 min po to jak ma moje sniadanie wygladac bo jem 100 gram platkow owsianych lub musli z jogurtem i mlekiem do tego 100g twarogu czy to jest dobre sniadanie czy moze jeszcze okopac kanapke z szynka jakas ?
Polecane artykuły