gsxr98
WItam posiadam białko FITMAX Pure American Protein oraz FITMAX BCAA + Glutamine. I chciałbym spytac Was czy dobrze je biorę. A więc tak w dni treningowe biorę białko 15min po treningu i godzinke przed snem, natomiast BCAA z Glutamina na opakowaniu pisze brac pół miarki przed i po treningu ja natomiast rozpuszczam miarkę całą i piję podczas treningu miedzy seriami. W dni nietreningowe białko piję tylko przed snem godzinke a BCAA z Glutamina jedną całą miarkę z rana 15 min przed sniadaniem. Czy dobrze to stosuje?
P.S. Gdy biorę BCAA w czasie treningu lepiej sie cwiczy i miesnie bardziej pompuje i twardsze sa;)
Dziękuje za odpowiedź;)
P.S. Gdy biorę BCAA w czasie treningu lepiej sie cwiczy i miesnie bardziej pompuje i twardsze sa;)
Dziękuje za odpowiedź;)
Krzysztof Piekarz
Amentoris
