Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4438
witam ,od jakiegoś czasu mam narastający problem ze stawami łokciowymi ,mianowicie podczas treningu zaczynam odczuwać ból a także spadek siły (trenuje mma z mocnym akcentem na bjj) nie chodzi o przeciągniety staw tylko taki wolno narastajacy przeciążeniowy ból ,ratuję sie lekami przeciwzapalnymi i trochę pomaga ale ile to można żreć .Może ktoś podpowie co z tym zrobić ?
ps. bylem z tym u lekarza rodzinnego to przepisał mi własnie leki przeciwzapalne
Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2012-03-20 22:48:13
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
194
A rozgrzewasz sie przed treningiem? Ja tak mialem w przypadku siłowni ale 5 minutowa rozgrzewka łokci dobrze mi robiła i ból był dużo mniejszy a z czasem ustał . Możesz zrobic sobie też tydzien przerwy od ćwiczen i zobaczyć co dalej