...
Napisał(a)
szukalem przez wujka google ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie, wiec napisze tutaj zeby nie zasmeicac forum. chodzi mi o to ze biorąc kraeatyne cyklicznie np. 2 razy w roku czy za naprzyklad 6 cyklem jak mocno kreatyna zmniejszy swoje dzialanie. licze na zetelne odp lub odeslanie do tematu gdzie jest poruszony ten problem . pozdrawiam
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Napisał(a)
Co masz na myśli Biniu mówiąc "stałe" stosowanie kreatyny? Mówisz o okresie 10-12tyg czy np 2 lata?
...
Napisał(a)
Pozwolę sobie odpowiedzieć. Znaczy 2-3 gramy dzień w dzień. Tak im wyszło z badań, że.. lepiej z magazynów schodzi ;)
...
Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)
mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html
...
Napisał(a)
Eltoro_KrKCo masz na myśli Biniu mówiąc "stałe" stosowanie kreatyny? Mówisz o okresie 10-12tyg czy np 2 lata?
mowiac stale mam na mysli takie aby przez caly czas intensywnych treningow komorce nie brakowalo energii
czyli aby magazyny kreatyny w komorkach byly zawsze pelne
czyli masz wakacje od silowni np miesiac/lezysz w szpitalu/etc odstawiasz kreatyne
wracasz na silownie w zaleznosci od potrzeb szybko (ladowanie) lub nie stala dawka uzupelniasz jej zasoby
pozniej dbasz o jej pelna zawartosc przez np 5 g mono codziennie
Następny temat
Mistrzostwa Przemyśla w Wyciskaniu Sztangi Leżąc.
Polecane artykuły