staranny
Witam, mam pytanie odnośnie tego ćwiczenia. Robiąc je czuję jak w kolanie coś jakby mi się naciągało (?), nie wiem jak to określić (jakbym czuł, że naciąga mi się jakieś więzadło czy sam nie wiem 
). Jest to po prawej stronie kolana. Nie jest to ból ale jednak dziwne uczucie, nie codzienne. Czym to może być spowodowane i czy to jets ok czy nie?
Poza tym układam splita i na nogi mam póki co
Przysiad 12/10/8/6
Suwnica 15/12/10/8
Uginanie leżąc na brzuchu 10/10/10
Co by tu dodać/jak zmodyfikować? pozdrawiam :)
). Jest to po prawej stronie kolana. Nie jest to ból ale jednak dziwne uczucie, nie codzienne. Czym to może być spowodowane i czy to jets ok czy nie?
Poza tym układam splita i na nogi mam póki co
Przysiad 12/10/8/6
Suwnica 15/12/10/8
Uginanie leżąc na brzuchu 10/10/10
Co by tu dodać/jak zmodyfikować? pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
traktor71
