SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prośba o ułożenie splita

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1144

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
za duzo serii jak na sile.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
jesteś chyba jednym z nielicznych który po "macoszemu" potraktował klatkę- a ściślej mówiąc wyciskanie w poziomie[czemu tylko 3 serie?]
w niektrych ćwiczeniach dajesz chyba niepotrzebie b. wysoką ilość powt.- nawet przy łydkach[choc w tym jednym przypadku gdy z doświadczenia Twego by coś takiego wykikało, że jest korzystne można by przyjąć, ale też nie zawsze i nie ciągle]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aeroby na redukcji i na masie?

Następny temat

Plan treningowy do oceny

WHEY premium