teraz wracam do mojej hipotezy
wyglada mi na to ze jeszcze zbyt duzo kalorii
prog kaloryczny jest bliski zapotrzebowania
co zreszta potwierdzaja Twoje obserwacje
dlatego proponuje obciac ilosc tluszczow tak aby otrzymac wielkosc ~1600 kcal
tego trzymalbym sie przez 3 tygodnie i dokladnie obserwowal
w tym czasie poczytalbym watek
https://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu__oficjalny_watek_Q&A__Patrz_str_1_!_cz3-t835452.html