Pomoc w rozpisce Enan+Deca+Oxa

Witam,nie długo mam zamiar wejść na bombkę, kiedyś trenowałem regularnie z 5lat, ale od tamtej pory miałem 1,5roku przerwy i w tym czasie nic nie trenowałem, melanżowałem i żarłem byle co, a efektem tego spasłem się jak prosiak urósł mi kołdun i dawna forma poszła w pi*du... Ostatnio znowu wziąłem się ostro za treningi trenuje 11tygodni od 6tygodni jestem na redukcji i diecie z suplementów stosuję no-xploda, bcaa, glutamine, hmb, glukosamine, białko BSNu, clenbuterol, z efektów jak do tej pory jestem zadowolony schudłem ze 102kg do 94kg z pasa ubyło 7cm, na łapce +2,5cm. w tygodniu trenuję 4xsiłownie, 3xboks i 2xmate (robię podwójne treningi jeden rano drugi popołudniu). W planie mam jeszcze 2 tyg, redukcji i potem chce wejść na bombkę, tak więc czy mogli byście mi rozpisać? Posiadam 20x1ml cidoteston 1ml/250mg enana i 41x1ml aptecznego deca-durabolinu 1ml/50mg oraz 2 opakowania Oxy z axiolabs czyli razem 100tab. po 10mg (wiem, że troche mało oxy, ale tak profilaktycznie, bo jest pewniak, a nie mam juz dojscia do takiej oxy, a innej nie kupuje, bo nie będe zgadywał co tam jest naprawdę... Aha i jak cos to mam jeszcze 5ml wina desmy, ale nie wiem czy się przyda do tego cyklu.

1. WIEK: 26
2. WAGA: 94
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:118
-udo:62
-talia:94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: teraz 2,2g na bombie będzie 3-3,5g
-węglowodany: teraz 2g na bombie będzie 4-5g
-tłuszcz: tera jest z 0,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka dawno ale już nie pamiętam czego i ile dokładnie
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2lata
11. POZIOM BF%: chyba 18,5%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkiego owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: teraz 4x100kg
-martwy ciąg: nie robie na max
-przysiad: w 5seri 10x100kg pełne

ćwiczysz dopiero 11 tyg nie za wcześnie chcesz zaczynać aaa .... lato sie zbliża hehe Jak już masz coś robić to poleć teścia solo nic więcej resztę zostaw na następny cykl