FBW czy SPLIT?? o to jest pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1629

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

175

Cel treningowy

masa miesniowa

Staż treningowy na siłowni

4 lata z przerwami w sumie nie cale 2 lata

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

warunki domowe.lawka skosna sztangi sztangietki

Dieta

jak najbardziej

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

ostatni cykl xpand plus mono

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Limao

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2902

za kazdym razem mialem progres.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening masa - plan = ocena & ew. poprawa

Następny temat

Ulozy by mi ktos plan ?? FBW na mase/sile ??

Polecane artykuły