Cwicze 5x w tygoniu, biegam, jeżdze rowerem oraz cwicze siłowo chciałam troche poprawic sylwetkę dlatego rozmyślam nad kupnem BCAA aminostar extreme pure. Jeżeli ktoś wie jak to połączyc i dawkowac to liczę na pomoc ;)
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie czy któraś z pań ma doświadczenie w dawkowaniu BCAA razem z L-Karnityna, ponieważ cwicze już pare miesięcy redukuję tkankę tłuszczową i zażywam L-Karnitynę, ale postanowiłam dokupic BCAA.
Cwicze 5x w tygoniu, biegam, jeżdze rowerem oraz cwicze siłowo chciałam troche poprawic sylwetkę dlatego rozmyślam nad kupnem BCAA aminostar extreme pure. Jeżeli ktoś wie jak to połączyc i dawkowac to liczę na pomoc ;)
Cwicze 5x w tygoniu, biegam, jeżdze rowerem oraz cwicze siłowo chciałam troche poprawic sylwetkę dlatego rozmyślam nad kupnem BCAA aminostar extreme pure. Jeżeli ktoś wie jak to połączyc i dawkowac to liczę na pomoc ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pokaż nam, jak jesz i jak trenujesz, wtedy będziemy kombinować z suplementacją.
W jakim celu bcaa chcesz brać?
W jakim celu bcaa chcesz brać?
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
A więc na śniadanie jem płatki owsiane do tego jakiś owoc, drugi posiłek to obiad zazwyczaj jest to pierś z kurczaka do tego brązowy ryż, lub ryba morska do tego warzywa, na podwieczorek jogurt naturalny z otrębami a kolacja rożnie chleb razowy z serkiem wiejskim, tuńczyk, jajko itp
Biegam 3 razy w tygodniu po 40 min
Oraz dwa razy w tyg ABS ćwiczenia na mięśnie ud, pośladków i brzucha z użyciem ciężarków na nogi
Myślałam o BCAA ponieważ chce spalic tłuszcz, ale poprawa pośladków i brzucha też by się przydała a dużo czytałam ze podczas aerobów ogranicza się przyrost mięsni, efekt w sapalaniu tłuszczu widze ale w poprawie mięsni nie dlatego chce kupic BCAA...
W sumie to nie zaszkodzi, a może pomóc ;)
Biegam 3 razy w tygodniu po 40 min
Oraz dwa razy w tyg ABS ćwiczenia na mięśnie ud, pośladków i brzucha z użyciem ciężarków na nogi
Myślałam o BCAA ponieważ chce spalic tłuszcz, ale poprawa pośladków i brzucha też by się przydała a dużo czytałam ze podczas aerobów ogranicza się przyrost mięsni, efekt w sapalaniu tłuszczu widze ale w poprawie mięsni nie dlatego chce kupic BCAA...
W sumie to nie zaszkodzi, a może pomóc ;)
...
Napisał(a)
Dietę wrzuć tu i wklej www.potreningu.pl , bo to co wypisałaś jest nieczytelne dla mnei
Dodatkowo lektura obowiązkowa: https://www.sfd.pl/[art]_Co_jedzą_Ladies_SFD_-t752315.html oraz https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html
Dodatkowo lektura obowiązkowa: https://www.sfd.pl/[art]_Co_jedzą_Ladies_SFD_-t752315.html oraz https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Polecane artykuły