Stawy barkowe

Witam od bardzo dawna mam pewien problem, przy szybkim ruchu prawą ręką, głownie barkiem coś jakby rzut piłką czy coś w tym stylu potrafi utrzymywać się ból przez kilka dni, a potem przestaje, tak samo dzieje się gdy nie "używam" ich przez jakiś czas, np oglądam film albo śpię, odkąd chodzę na siłownie bóle zdarzają się dalej co jakiś czas, ale często mocniejsze, największy ból obserwuję przy podnoszeniu hantli przodem ale np wyciskaniu gryfu z przed głowy w ogóle, technika ćwiczeń nie kuleje

Jak mogę ten ból wyeliminować ? Jestem dość młody bo 18lat, wiem że polecicie mi pewnie wizyte u specjalisty, ale być może ktoś z was też będzie stanie mi pomóc

Witam.
Niestety nie będę oryginalny i powtórzę - odwiedź specjalistę ,wtedy będziesz wiedział jak podejść do sprawy.

Pozdrawiam.