Dudsson
A więc tak. Jest to mój pierwszy temat na tym forum i proszę o wyrozumiałość ;). Potrzebuję dobrze dopasowanej diety na zrzucenie zbednego tłuszczyku z brzuszka i w sumie z nóg, nie wiem czy to w ogóle ma znaczenie z czego bo teoretycznie dieta to dieta, jak juz mówiłem nie znam sie :D.
4 razy w tygodniu po 1,5 godz. mam treningi kick - boxingu, więc to chyba też coś da. Ogólnie to są informacje o mnie:
Płeć : mężczyzna
Wiek : 16
Waga :75
Wzrost : 177 - 78 jakoś tak.
Wiem, że powinienem poszukać jakiejś diety i coś znaleźć, ale jak już pisałem tu z dwa razy to się nie znam i nie wiem co by było dobre dla mnie. Z góry dziękuję.
4 razy w tygodniu po 1,5 godz. mam treningi kick - boxingu, więc to chyba też coś da. Ogólnie to są informacje o mnie:
Płeć : mężczyzna
Wiek : 16
Waga :75
Wzrost : 177 - 78 jakoś tak.
Wiem, że powinienem poszukać jakiejś diety i coś znaleźć, ale jak już pisałem tu z dwa razy to się nie znam i nie wiem co by było dobre dla mnie. Z góry dziękuję.
Krzysztof Piekarz
kocio2009
