;)
...
Napisał(a)
Witam, lepiej jeść posiłki przed/po treningowe w czasie 30min po/od treningu czy jezeli jest taka możliwośc Zaraz przed treningiem i zaraz po.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zaraz przed nie, najlepiej te 1,5h przed silownią, a potreningowy do godziny optymalnie
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
przy posiłkach obfitych nawet 2-3
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Czyli posiłki 2h po i przed treningiem? Ja zawsze trenuje tak że posiłki 30min przed i po tak jak kolega wyżej.. Czytałem nie jeden artykuł że tak wałsnie ma być..
...
Napisał(a)
nie. przed te 2h, a po zjedz do godizny. generalnie z potreningowym nie czekasz. ja szame ok.20-30 minut po silowni. a przedtreningowy mam 1,5h przed
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Jak czujesz, ze po 1,5h na treningu jestes pelny to zwieksz odstep.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły