...
Napisał(a)
Utnij węgle prawie do zera. A dzień przed wagą idź na saune zbić z 2kg i się odwodnij i będzie git. Jak do walki masz 24h to luźno będziesz mógł w siebie wrzucić masę dobrych rzeczy do jedzonka Trzym się i cisniesz !
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Swoją drogą ważenie powinno być tuż przed walką wtedy było by uczciwiej
...
Napisał(a)
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
wielkie dzięki koledzy za cenne informacje. powodzenia i sukcesów sportowych!!! pozdrawiam
WALKA DUMA HONOR
...
Napisał(a)
Siema
Mam tydzień do zawodów, 3 kg do zbicia. Jak teraz powinny wyglądać posiłki? Od kilku dni spożywam mniejsze ilości węglowodanów, i dzisiaj już nie miałem za dużo mocy na treningu. Dieta powinna być nisko węglowodanowa? Posiłki powinny być dużo objętościowe( sporo warzyw), czy raczej powinny być małe (np. sam kurczak z brązowym ryżem)?
Mam tydzień do zawodów, 3 kg do zbicia. Jak teraz powinny wyglądać posiłki? Od kilku dni spożywam mniejsze ilości węglowodanów, i dzisiaj już nie miałem za dużo mocy na treningu. Dieta powinna być nisko węglowodanowa? Posiłki powinny być dużo objętościowe( sporo warzyw), czy raczej powinny być małe (np. sam kurczak z brązowym ryżem)?
Poprzedni temat
Wesołych i pogodnych świąt Boż...ekh Wielkanocnych !
Następny temat
Treningi na siłowni pod mma (cykle itp)
Polecane artykuły