Mój dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/Piotr1996_/_Dziennik_/_Siła_-t933406.html
...
Napisał(a)
Trzymam się nich ale nie dobiłem do końca bo zostawiłem sobie jeszcze trochę zapasu na obiad. Mięsa ja prawie wogule nie jadam ale sery twarogowe mogę, ryż dodałem ale tylko 50 g
...
Napisał(a)
Po prostu nie lubię mięsa jedyne jakie jadam to szynki i kotlety
Mój dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/Piotr1996_/_Dziennik_/_Siła_-t933406.html
...
Napisał(a)
To jeśli chodzi o kotlety przestaw się ze smażonego na pieczone/gotowane. Mięso to mięso czy pieczone czy smażone. A pieczone/gotowane na pewno zdrowsze od smażonego
...
Napisał(a)
dobra rada
Mój dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/Piotr1996_/_Dziennik_/_Siła_-t933406.html
Polecane artykuły