...
Napisał(a)
siema mam problem z treningiem, chodzi mi o to czy można zamienić w niektórych ćwiczeniach sztangę na drążek wyciągu. np. unoszenie ramion ze sztangą- zamienić sztangę na drążek wyciągu dolnego, podciąganie sztangi do brody - zamienić na podciąganie drążka dolnego do brody, bo kumpel mi ostatnio mówił że takie ćwiczenia z wyciągiem są lepsze bo nie robimy błędów w technice a co za tym idzie lepsze efekty na treningu? czy tak można zamienić ? z góry dzięki za odpowiedź
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wydaje mi sie to madre, ale nie jestem ekspertem, chociaz ma racje ze na wyciagu unikniesz bledow w technice
...
Napisał(a)
bledow w technice zrobisz tyle samo, tylko innych, wiec z tego powodu nie widze sensu
jako urozmaicenie treningu mozna wplesc, ale nie tlumacz sobie, ze dzieki temu nie zrobisz bledow technicznych
jako urozmaicenie treningu mozna wplesc, ale nie tlumacz sobie, ze dzieki temu nie zrobisz bledow technicznych
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
wiem że wolne ciężary są najlepsze ale na wyciągu w niektórych ćwiczeniach mi się łatwiej ćwiczy, tzn. płynniej
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to można zamienić te dwa ćwiczenia na wyciąg nie chodzi mi o plecy bo tam mam tylko jedno ćwiczenie na wyciągu na koniec treningu?
Poprzedni temat
Squ3sh ][ masa, sprawdzenie postepow
Następny temat
osoba na wozku cwiczenia brzucha
Polecane artykuły