...
Napisał(a)
Po co za parę tygodni te prowizoryczne hantle będą za lekkie. Zostań przy ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała zmieniaj tylko z czasem na trudniejsze warianty. Wstęp prawie jak z meetingu AA
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
To jest jakaś koncepcja dla tego działu. Dzien dobry, ćwiczę tylko ze swoim ciałem i mam nikły pociąg do sztangi. Jak żyć? Czy ktoś ma też taki problem? Czy udało mu się wyjść na prostą i podnieść coś z podłogi więcej niż własne nogi?
Poprzedni temat
Thug/street/ghetto Workout.
Następny temat
siłownia + trening w domu ułożenie planu
Polecane artykuły