...
Napisał(a)
siema mam wyciąg gótny i dolny i nie wiem jak zrobić żeby zrobić na dolnym wyciągu prostowanie nóg w siadzie, lub uginanie nóg w leżeniu? wiem że można tylko nie wiem jak przyczepić stabilnie nogi do linki wyciągu gdyż mam tylko dwa drążki szeroki i wąski, także jak biorę wąski pomiędzy stopy to mi wylatuje... macie jakieś pomysły???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://allegro.pl/wyciag-treningowy-do-sciany-150kg-wytrzymalosci-i2282290342.html
coś takiego mam i siadam pomiędzy linką wyciągu dolnego biorę np drążek wąski pomiędzy nogi i robię wyprosty nóg tylko że jak mam wyprostowane nogi to mi się drążek przesuwa do kolan i muszę poprawiać i ćwiczenie nie ma efektów w takim przypadku....
coś takiego mam i siadam pomiędzy linką wyciągu dolnego biorę np drążek wąski pomiędzy nogi i robię wyprosty nóg tylko że jak mam wyprostowane nogi to mi się drążek przesuwa do kolan i muszę poprawiać i ćwiczenie nie ma efektów w takim przypadku....
...
Napisał(a)
sory za link z allegro ale jeszcze jestem zaspany i zapomniałem się z regulaminem ;-(
...
Napisał(a)
a masz pomysł jakimi bo myślę nad tym od tygodnia prawie i nie wiem...?
...
Napisał(a)
sa w sklepach ze sprzetem zapinane na rzep uchwyty do zaczepienia na wyciagu, na nadgarstki/kostki
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Polecane artykuły