everlast21
chce zaczac brac metanabol z kreatyna.na poczatku mialem zamiar nabyc 200 tbl.metki ale dzieki wam uswiadomilem sobie ze jest to bezcelowe i niepotrzebne...no i oczywiscie niebezpieczne.postanowilem wziasc tylko 100 tbl.metki do tego kreatyne i odzywke.mam nastepujace pytania
a)jakim systemem rozpisac metke tak na ok 30-40 dni?
b)ruska jest gorsza od polskiej tylko w tym ze jest bardziej toksyczna?
c)piszecie ze kreatyne nalezy stosowac juz pod koniec a nawet po cyklu metka.czy moge ja brac od poczatku cyklu?czy jes jakas roznica?
d)do metki jaka odzywka?wysokobialkowa serwatka czy jakas odzywka nie wiem np.60%bialka.jaka najlepsza?zastanawiam sie nad jakas wieksza ok 6 kg.do tego bede cos przeciez jadl wiec jaka ta odzywka ma byc?chodzi mi o jakas za ok 150zl.moze troche wiecej.
e)jaka kreatyna?jak ja rozsadnie przyjmowac?jakiej firmy jest najlepsza.i jaka wypada najlepiej w stosunku cena/jakosc.
f)co najlepiej wziasc na watrobe?najlepiej dostepne bez recepty
g)macie jakies sugestie?czy np 5 strz.omnadrenu da jakies efekty czy warto?
JESTEM POCZATKUJACY I WYDAJE MI SIE ZE POSTANOWIELEM ZABRAC SIE DO TEGO ROZSADNIE.NIE SLUCHAM RAD ZEBY BRAC 300 TBL.DO TEGO 20 STRZ.TESCIA I 15 OMY.
NIE ZAPOMINAM OCZYWISCIE O WITAMINACH.
ACHA JESZCZE JEDNO MAM PYTANIE Z TEGO CO WIDZIALEM W SKLEPACH POKAZALY SIE ZESTAWY KREATYN + COS TAM CZY TO SIE OPLACA?JAKI ZESTAW NAJLEPSZY?
a)jakim systemem rozpisac metke tak na ok 30-40 dni?
b)ruska jest gorsza od polskiej tylko w tym ze jest bardziej toksyczna?
c)piszecie ze kreatyne nalezy stosowac juz pod koniec a nawet po cyklu metka.czy moge ja brac od poczatku cyklu?czy jes jakas roznica?
d)do metki jaka odzywka?wysokobialkowa serwatka czy jakas odzywka nie wiem np.60%bialka.jaka najlepsza?zastanawiam sie nad jakas wieksza ok 6 kg.do tego bede cos przeciez jadl wiec jaka ta odzywka ma byc?chodzi mi o jakas za ok 150zl.moze troche wiecej.
e)jaka kreatyna?jak ja rozsadnie przyjmowac?jakiej firmy jest najlepsza.i jaka wypada najlepiej w stosunku cena/jakosc.
f)co najlepiej wziasc na watrobe?najlepiej dostepne bez recepty
g)macie jakies sugestie?czy np 5 strz.omnadrenu da jakies efekty czy warto?
JESTEM POCZATKUJACY I WYDAJE MI SIE ZE POSTANOWIELEM ZABRAC SIE DO TEGO ROZSADNIE.NIE SLUCHAM RAD ZEBY BRAC 300 TBL.DO TEGO 20 STRZ.TESCIA I 15 OMY.
NIE ZAPOMINAM OCZYWISCIE O WITAMINACH.
ACHA JESZCZE JEDNO MAM PYTANIE Z TEGO CO WIDZIALEM W SKLEPACH POKAZALY SIE ZESTAWY KREATYN + COS TAM CZY TO SIE OPLACA?JAKI ZESTAW NAJLEPSZY?
Krzysztof Piekarz
)...... Najpierw zorientuj sie w innych działach np. suplementacja a dopiero cos sie pytaj 
banann
YooSEk
