Pozdrawiam i nagradzam chojnie sogami
...
Napisał(a)
Chce zmniejszyc obwod w tali niejest on duzy ale przez zime troszeczke sie tluszczyku zebrało I z tąd moje pytanie jak zrobic fajne wycięcie w tali i pozbyc sie tego glupiego tluszczyku ??? A i czy przy treningu masowym (bez zmnieniania diety) moge zmniejszyc obwod tali ???
Pozdrawiam i nagradzam chojnie sogami
Pozdrawiam i nagradzam chojnie sogami
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=35010&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
Do tego terning areobowy(rowerek stacjonarny, szybki chod etc.)
Magdalena Lipinska
Do tego terning areobowy(rowerek stacjonarny, szybki chod etc.)
Magdalena Lipinska
po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
...
Napisał(a)
A te smieszne krecenia spowoduja wciecie w tali ?? bo niechce zabardzo zmasowac skosnych aby zwiekszyc obwod (wiesz o co chodzi ??)
...
Napisał(a)
W duzej ilosci napewno spowoduja "wciecie" gdyz skosne nie beda sie rozbudowywac a jedynie wyszczegolniac.
Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
1
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Wykonuj skręty tułowia bez obciążenia - jeżeli będziesz wykonywał wersję bez użycia jakichkolwiek maszyn - czyli wersję z gryfem trzymanym na karku to zamiast gryfu stosuj kij, coś lekkiego co nie spowoduje poszerzenia talii - zresztą, tu jest zalecane tempo takie troszeczkę "aerobowe" przez conajmniej kilka minut a gryf wywiera po jakimś czasie nieprzyjemny nacisk na stawy barkowe.
leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
jestescie pewni ze wykonujac skrety w tempie aerobowym z kijem nie poszerza sie talia ? Jestem raczej szeroki w biodrach (genetycznie, nie przez tluszcz) i przez to unikalem skretow zeby jeszcze bardziej sie nie poszerzyc... a wiec jak to jest, skrecac czy nie skrecac ?
-----------------------------
Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.
Zmieniony przez - Vince_FK w dniu 2003-05-06 17:59:10
-----------------------------
Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.
Zmieniony przez - Vince_FK w dniu 2003-05-06 17:59:10
1
...
Napisał(a)
Jezeli skrety beda robione "aerobowo" w wiekszej ilosci i z malym (lub zadnym) ciezarem, to poserzanie nie powinno nastapic.
Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Seewy sog za odp. thx.
-----------------------------
Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.
-----------------------------
Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.
...
Napisał(a)
Oczywiście że nie porzerzy twojej talii, tępo aerobowe z tak nikłym obciążeniem nie jest w stanie przyczynić się do poszerzenia talii - raczej ja ujędrnisz. Zresztą - poczytaj sobię tego pościka:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74503&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness
leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74503&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness
leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
przekonales mnie teraz na 100% dzieki i SOG dla Ciebie.
-----------------------------
Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.
-----------------------------
Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.
Polecane artykuły