Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.
Zalezy mi na szybkiej odpowiedzi,danych (wiek,waga itd) podawał nie będe bo są tutaj wg mnie zbędne.
A więc chciałem spyta mianowicie do stosowania BCAA.
Będe korzystał 10g przed i 10g po aerobach (w dni wolne od siłowni).
Gdy mam np jeszcze inną aktywnosc fizyczną,poza określonym Cardio w tym czasie (pomiedzy 4 a 5 posiłkiem),to mam wrzucić bcaa ? (rozmyslam nad wrzuceniem na dodatkowe formy aktywnosci jeszcze inne bcaa)
Pzdr