Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
44
Witam. Otóz mam problem. chciałbym zacząć coś robić w kierunku lepszej figury. opisze się : 16lat 189cm wzrost 84kg waga. Otóż czy mógłby ktoś ułożyć mi diete taką prostą w sensie : nie żadne jakieś wynalazki typu: łosoś z krewetkami w sosie pomidorowym. tylko takie proste dania . Chciałbym żeby ta dieta pomogła mi polepszyć rezultaty w Weider 6. Dieta na mieśnie i na wage żebym schudł ;P . Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam Łukasz ;)
PS.Brak siłowni, ;/
Zmieniony przez - Con4ter w dniu 2012-04-29 16:18:04
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
bo smalcu tym nie spalisz, a narobisz sobie problemów z kręgosłupem. a6w, abs i inne "wynalazki" sie nadają do śmieci. wez sie za miche, silownie, cardio