Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
wygląda ok aczkolwiek, dalej za dużo cukru, 210g max
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jeśli nie ma zastrzeżeń do powyższej diety, to porobię jeszcze kilka dni, żeby nie wpaść w monotonię.
Teraz kolejny punkt odchudzania, czyli ćwiczenia. Co proponujecie? Co jest dobre na odchudzanie?
Teraz kolejny punkt odchudzania, czyli ćwiczenia. Co proponujecie? Co jest dobre na odchudzanie?
...
Napisał(a)
Tak się zdarzyło, że siostra była u dietetyka, także mam drugą osobę, która jest ze mną na diecie. Co z ćwiczeniami? co proponujecie?
Polecane artykuły