SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to jest dobrze wyrzeźbiony brzuch ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4339

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

60

Wzrost

180

Staż treningowy

2 miesiące

Obwód pasa

74

Obwód klatki piersiowej

89

Obwód uda

44

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Koszykówka, codziennie

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Ruch, koszykówka, siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Brak

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Średnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 190
Witam, chciałbym się spytać czy według Was, na mój wiek, moją budowę ciała i wymiary to jest dobrze wyrzeźbiony brzuch .




"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12079 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
norma jak na ten wiek

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2425 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9575
Pamiętaj że nie sztuką jest mieć wyrzeźbiony brzuch, przy tak małej wadze / przybierz co najmniej ze 20kg wróć i pochwal się czy brzuch, będzie spełniał takie wymogi jak na tym zdjęciu. Czeka Ciebie sporo roboty !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
Strasznie chudo masuj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy , dieta

Następny temat

Proszę o odpowieź ( rozstępy )

WHEY premium