PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
na początek B-A i AAKG będzie działało w małych dawkach 2-4g po kilku tygodniach 4-6g , kreatyna 2x 5g ed , bcaa przed trening można i po 1g/10kg masy ciała i będzie dobrze
...
Napisał(a)
Ok mam już zabawki więc możemy działać.
Zastanawia mnie jeszcze dawkowanie beta alaniny i aakg, czy sypać po 4g tylko w dt czy codziennie? Oczywiście moge mieszać i przyjmować w jednej porcji?
Zastanawia mnie jeszcze dawkowanie beta alaniny i aakg, czy sypać po 4g tylko w dt czy codziennie? Oczywiście moge mieszać i przyjmować w jednej porcji?
...
Napisał(a)
B-A w dawce 4-6g ed - 2miesiące minimum , AAKG 4g przed treningiem a 2g przed snem , można przyjmować w jednej porcji
PRO MODERATOR DZIAŁU
Poprzedni temat
ultimate APL+ jabłczan
Następny temat
750g betabolic i 250 creatine powder, jak dawkowac?
Polecane artykuły