Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
41
Cześć!
Być może taki temat już był... wybaczcie ale nie znalazłem.
mianowicie.
Rok temu ważac ok. 110 kg powiedziałem sobie dość i w okresie 3,5 miesiąca straciłem ponac 40 kg. teraz wiem, ze to był karygodny błąd... gdybym wiedział co będzie po odchudzaniu na pewno bym tego nie robił. opisując dalej problem... nagle otrzymałem mega przemiane materii spalam w momencie wszystko jedząc przy tym b.dużo... A mięśnie, że tak napisze one już prawie zaniknęły. Prosiłbym żeby podpowiedzieć co zrobić. jeśli mam pojsć na siłownie to co na niej robić. Jest tu wielu specjalistów, którzy może doradza mi co mam robić zeby jednak zacząć wyglądać jak "człowiek", a nie jak cień.
Szacuny
6
Napisanych postów
591
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17957
Sorry, ze tak lekko offtopem ale jak Ty zjechałeś tak dużo w tak krótkim czasie? PS. Mi się wydaje że musisz po prostu zaczać się normalnie odżywiać dieta+odpowiedni trening i powoli sobie wypracowywać utracone mięśnie. Warto byłoby jeszcze się porządnie przebadać, standardowe pobranie krwi. Na pewno któryś z modów podpowie Ci nieco konkretniej.
Szacuny
0
Napisanych postów
674
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11730
Jak mogłeś otrzymać ,,mega przemiane materii"? Widzać że schudłeś 40 kg w 3,5 miech, twoja metabolizm powinien być dosłownie zj***. Sprawa jest dziwna, może masz zaburzenia hormonalne
edit.
Cywinek ma racje, wg badania konieczne
Zmieniony przez - Szwolezer w dniu 2012-05-06 01:02:39