Jestem bardzo chudy, jestem słaby i chciałbym się wybrać na siłownie tylko nie wiem czy farto, mam siłownie po drugiej stronie ulicy.
Moim celem jest osiągniecie bicepsu no i tej klatki. Niechce zbyt dużo "przypakowac" jaki dużo zgrubnąc, bo to 16 lat to jeszcze może trochę urosnę :D
Bardzo proszę o doradzenie mi co zrobić czy odpuśćić sobie siłownie i zając sie pompkami czy podciąganiem ?
Siłownia mnie trochę "odrzuca" ponieważ wejdę taki 50kilowy typek, a tam koxy po 120 kilo.
Proszę o doradzenie, nigdy nie trenowalem.