2. Jaką przedtreningówke proponujecie bo mam juz za sobą WF ale skończyłem go w lutym i miałem teraz przerwę. Nie chce nic z 1.3d i S.A.W'a też nie chce :)
3. Głupie pytanie: czy brać BCAA i spalacz (MAN SCORCH) zaraz przed bieganiem czy 30 min. odczekać?
Miłego dnia ;)
Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)
Treningi o 5.00 rano nie zabiją!
K7L7 na Steam
http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1
http://tnij.com/qq1YU