Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
62
Ok. Potrzebuje Waszej pomocy. Ważę 59 kg przy wzroście 186cm.
Chyba więcej dodawać nie muszę. Chociaż powiem może, że jestem ektomorfikiem. Z tyciem mam ogromne problemy. Zastanawiałem się może czy dieta wysokobiałkowa będzie dla mnie odpowiednia jeśli połączę ją z jakimiś ćwiczeniami ( bez sprzętu) wykonywanymi w domu.
Liczę na Waszą pomoc.
Pozdrawiam.
Szacuny
16
Napisanych postów
730
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32781
to że białko jest budulcem nie znaczy że spożywanie olbrzymich jego ilości przyczyni się do wzrostu masy, a wręcz przeciwnie przyśpieszy metabolizm przez co łatwiej jest się odchudzać, węglowodany głównie spełniają funkcje energetyczną dzięki czemu twój szybki metabolizm będzie mógł zostać zaspokojony a w efekcie waga będzie lecieć w górę (oczywiście jeżeli będziesz jadł wystarczająco dużo, odpowiednich rzeczy) Raczej nic nie pogmatwałem mam nadzieje no i te procesy są bardziej skomplikowane, to tak maksymalnie w skrócie raczej
Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-07 23:11:23