Film akrobatyczny

Witam,
ponad pół roku temu wrzuciłem na to forum mój sampler z 2011 roku i przez ten okres ciężko trenowałem i chcę wam pokazać efekty mojej pracy, muszę się jeszcze dużo nauczyć, ale starałem się poprawić przede wszystkim technikę.

Ja nawet salta nie potrafię zrobić. xD

Wystarczy odpowiednio się przygotować fizycznie oraz psychicznie i wszystko staje się łatwe. No i wiadomo kilka razy w tygodniu trenować :D

ładnie ładnie, sam trenowałem ok 3-4 lata, jednak psycha mi się zj**ała, ale nie lubię o tym gadać Jeśli chodzi o folhe to możesz ją spokojnie zablokować i poszybować w górę (o wiele ładniej wygląda), bo praktycznie od razu ciągniesz ją w dół, widać to choćby w 1:23. Tak trzymaj i rozwijaj się dalej yo

Patrzylem film ten 2010 roku u cb w profilu i moge powiedziec, ze niezly z ciebie koles :D sam troche trenuje, swego czasu robilem fiflaka, teraz robie tylko wallflipa, rundak z saltem i tyle, nigdzie nie moge znalezc jak dokladnie sie zwijac itp. Kazdy pisze co innego i czasami mi wychodzi czasami nie. Jakbys mogl napisz mi tutaj jak dokladnie zrobic backflipa z miejsca i fiflaka. Jestem na etapie wybijania w gore, ale po dokrecaniu spadam na zgiete nogi, a czasami na pol zgiete jak mocniej rekami pociagne.

jest progress :)

przepraszam, że nie udzielałem się, ale w czerwcu wyleciałem za granice i niedawno wróciłem. Jeżeli chodzi i backflipa to przede wszystkim nie możesz zbyt mocno uginać kolan przy wybiciu, spróbuj lekko je ugiąć, aby zadziałały jak sprężyny. Musisz także mocno pociągnąć ręce do góry w momencie wybicia i zablokować je w momencie, gdy będą już nad twoją głową. No i najlepiej jakbyś nie odchylał głowy do tyłu bo to powoduje daleki lot w tył i przez to nie możesz osiągnąć takiej wysokości gdy pozostawisz ją bez ruchu. Co do fiflaka to początkowo musisz potrafić zrobić mostek ze stania. Gdy już to potrafisz spróbuj zrobić fiflaka z dwóch kroków (prawa noga do tyłu za nią idzie lewa) i z dwóch nóg dynamicznie ciągniesz ciało jakbyś chciał zrobić mostek. Jeśli zrobisz to z odpowiednią dynamiką, gdy będziesz w pozycji mostku wystarczy mocno pociągnąć za sobą stopy potem biodra. :)

Ok wakacje sie skonczyly wiec zaczynam cwiczenie od nowa. Wallflip juz calkiem ogarniety, backflip troche do dopracowania ale znowu mam problem rundak z bfem sie przelamac. Bede cwiczyc tego fiflaka jak mi napisales i dam znac jak postepy :)