stres?

witam, ostatnio sobie zdalem sprawe ze od dlugiego czasu zyje w stresie i są juz skutki uboczne takie jak ból glowy i karku, brak energii, klopoty z pamiecią itd.

jak sobie z tym poradzic? jakies witaminki?

dodam ze wolabym sobie poradzic z tym jakoś samodzielnie

Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-05-11 20:10:18

Jeśli chcesz sam sobie z tym poradzić, to nie zawracaj sobie głowy witaminkami. Rób ćwiczenia rozciągające mm. karku, zastosuj automasaż. A przedewszystkim walcz z przyczyną!!

Tak walcz z tym .. po co się stresować ? a jak nie jakieś w płynie vitaminy na uspokojenie.

jak na stres to polecam ci Valused ziołowe tabletki uspokajające nie dają efektów ubocznych, ale najlepiej jak zwalczysz to sam, jesteś młody 16 lat czym się stresujesz chłopak ;)

myślałem też żeby kupić jakiś Plusssz czy cos w tym stylu. tylko jaki? z magnezem? potasem? czy w ogóle coś innego?

Ogólnie by miał magnez potas .. a czym taki stres ? szkoła ?

sytuacja w domu
+ szkoła trochę też

No to kup sobie coś naa ten stres , w aptece CI polecą .. no i się tak nie stresuj .. w domu będzie lepiej chyba , a w szkole weż sie za nauke ;)

Po dobrym treningu cała złość i zła energia gdzieś znika, siłownia i sztuki walki pozwalają zapomnieć o szarej codzienności :)

no ok siłownia - ale rzecz w tym że ten stres chyba zabrał mi całą energię