Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-05-13 20:50:34
...
Napisał(a)
Cześć, mam pytanie głównie do zapaśników odnośnie rozciągania całego ciała. Mam mega problem z "rozciągnięciem" kręgosłupa - dokładniej chodzi mi o ćwiczenia zwane mostkiem zapaśniczym. Prosił bym o jakieś wskazówki, ćwiczenia akrobatyczne, porady co do ogólnego rozciągania i gibkości przydającej się w zapasach/grapplingu.
Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-05-13 20:50:34
Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-05-13 20:50:34
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Polecam filmiki umieszczone w temacie:
https://www.sfd.pl/Mostek_zapaśniczy-t543037.html
Pozdrawiam.
Polecam filmiki umieszczone w temacie:
https://www.sfd.pl/Mostek_zapaśniczy-t543037.html
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Jak pytanie do zapasnikow to ja mam kolejne...
jaki rzut, obalenie jest do wykonania jesli przeciwnik jest pasywny i sie co chwile cofa ?
Jesli jest agresywny i dazy do jakiegos klinczy dobrze mi wchodzi dzaks i rzut przez ramie ale nie mam pomyslu na to jak przecisnik jest bardzo pasywny...
jaki rzut, obalenie jest do wykonania jesli przeciwnik jest pasywny i sie co chwile cofa ?
Jesli jest agresywny i dazy do jakiegos klinczy dobrze mi wchodzi dzaks i rzut przez ramie ale nie mam pomyslu na to jak przecisnik jest bardzo pasywny...
Poprzedni temat
Czy opłaca się zapisać na kick boxing mając 18 lat?
Następny temat
Przygotowanie do zawodów odzywki
Polecane artykuły