9 miesiecy i odzywki ??

Moj staz to 9 miesiecy i zastanawiam sie nad Nitro 2 i CM3 plus bialko, ale mam 2 kolegow i jeden mowi bierz smialo, a drugie ze on po 2 lat bral i ze jeszcze rosne, no tak rosne ale w bicepsie i nigdzie wiecej nie widze duzych przyrostow, dieta jest, wiec co myslicie??

bialko wedlug brakow w diecie, mozesz na poczatek same cm3 dac i bedziesz zadwowolony z efektow a na nastepny cykl dasz znow jakos kreatyne + te nitro 2

Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-05-14 09:20:17

miesiac temu bylem na CM3 i bylem zadowolony, tylko ze diete mialem srednia i troszke spadlo, ale sila zostala... To myslisz ze teraz moge pocisnac na tym?? z dieta

tak

jeszcze jedno pytanie zeby nie dawac nowego tematu.... Jak utrzymac efektry po tym stacku?? Dobra dieta i odpoczynek po cyklu starczy??

jak ciagle kcal bedziesz trzymal to spadki beda minimalne ,

przy 80 kg masy wlasnej jaki kcal? wgl mozesz podac jakis link do tego zebym mogl poczytac albo cos podobnego?

pisales ze masz diete

No tak, ale to dieta mojego autorstwa oparta na opiniach tego forum i kilku postow dot diety ktore tutaj sa wiec chyba bd dobra :P

jesli na tym forum ci ja sprawdzili to bedzie git :)

ok dzieki za pomoc