Twaróg z miodem przed snem a redukcja

małą łyżeczke mozesz dać, tam nawet nie bedzie 5gr, ilość weglowodanów będzie znikoma a smak poprawia, sam tak robie, z twarogiem czy serkiem wiejskim do tego cynamon i jazda ;)

Skoro już tak sobie rozmawiamy to powiem że dla mnie twaróg + lniany to najgorsza rzecz jaką w życiu jadłem.
Do autora: skoro nie podchodzi ci twaróg to zmień go na mięso albo jaja np, po co się zmuszać.