...
Napisał(a)
mam 15lat pływam od 4roku życia treningi mam 2razy dzienie od pon do piątku i jeden raz w sobotę do tej pory nie stosowałem zadnych odzywek ani suplementów.jeśli chodzi o dietę to mam juz ułożoną.Pływam raczej sprinty więc zastanawiałem się nad kreatyną. :D co wy o tym sądzicie i co proponujecie z góry dziękuje.A moim celem było by zdobycie siły i troszkę wytrzymałosci
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a masz jakies sukcesy? wplywasz w jakiejsc reprezentacji? klub? szkola?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
osiągniecia w województwie jestem zawsze w pierwszej trójce oraz mam finaly na mistrzostwach polski pływam w klubie.
...
Napisał(a)
wiec daj cm3 3g dziennie
beta alanine 3-6g dziennie
dodatkowo bcaa 15g 20min przed treningiwm, po treningu solidna porcja gainera
[https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html]
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26828.html
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-17 20:42:11
beta alanine 3-6g dziennie
dodatkowo bcaa 15g 20min przed treningiwm, po treningu solidna porcja gainera
[https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html]
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26828.html
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-17 20:42:11
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły