1 reduckja

Ketchup123 tak czy siak żeby Ci to na zdrowie wyszło. pozdr

100 metki to raczej nie jest nie wiadomo ile a chyba każdy chciał spróbować ja spróbowałem i po prostu wiem że już więcej metki nie wezmę raczej będę preferował w coś mocniejszego :D nie no taki żarcik :) . A co do zdrowia mam się całkiem dobrze nie musisz się tak martwić ale dzieki za troskę :). pozdro :D

zdrowia i kontynuuj ten temat wejdz w swój profil tam masz wszytkie swoje wypodziedzi

Przepraszam, że się wtrącę, ale mam znajomego, który nie miał pojęcia o treningu i przy pomocy Saa zrobił kolosalne efekty, a dietę miał tragiczną (cięzko ją dietą nazwać), więc SAA to 70% sukcesu. Zrób formę na suplementach - będziesz koleś. A odnośnie redukcji to nie ucinaj dużo kcal. 300 kcal utnij i obserwuj organizm.

Zmieniony przez - No-Easy-Way-Out w dniu 2012-05-18 20:28:51

No-Easy-Way-Out dużo tez zalezy od genetyki ale ten temat zakończmy wziąl jego sprawa