...
Napisał(a)
Witam zaczynam redukcje i chcial bym sie dowiedziec jak brac bcaa gforce w proszku w dni kiedy mam trening a zaraz po nim areoby . Pierwsza dawke mam brac przed treningiem czy samymi areobami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak pieniążki są to przed siłownią i przed aerobami, jak pieniążków nie ma to przed aerobami ok 15 min.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
nie dopisalem ze rowniez po areobach biore BCAA. Nie wyszlo by to w tedy troche za duzo gdybym bral przed silownia przed areobami i po ? bedzie to 30g bcaa dziennie
...
Napisał(a)
Po aerobach już zrezygnuj, po całym wysiłku normalny posiłek lub odzywka białkowa z węglami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Przed siłownią i aerobami wystarczy.Po aerobach możesz sobie odpuścić.Jak masz białko to wypij po aerobach i będzie ok jak nie masz to zmykaj na porządny posiłek.
...
Napisał(a)
wlasnie rolą takich aminokwasow jest to, ze mozna je same sobie zazyc nie zmuszajac organizmu do trawienia i straty na to energii podczas treningu mozna zabezpieczyc sie w swietny sposob. posilek tego nie zrobi. a biorac aminokwasy po treningu to wywrzucimy pieniadze w bloto
...
Napisał(a)
Temat dość kontrowersyjny z tym wyrzucaniem pieniędzy w błoto zażywając aminokwasy po treningu.
Nie radykalizowałbym tak tego zagadnienia.
Nie radykalizowałbym tak tego zagadnienia.
...
Napisał(a)
Ja bym wykorzystal okienko anaboliczne po treningu i wrzucil aminokwasy a zaraz potem szorowal zjesc posilek.Jesli jest problem ze szybkim dotarciem do miski-dobrze miec tez bialko pod reka.
...
Napisał(a)
Często połączenie aminokwasów BCAA z odżywką po treningu to bardzo dobre rozwiązanie.
Potem oczywiście posiłek po powrocie do domu.
Potem oczywiście posiłek po powrocie do domu.
...
Napisał(a)
Mario, może w tym temacie uzyskam od Ciebie odp :) Jak gramowo rozkładać arginine i bcaa w przypadku treningu pod sw? Najczęściej rano mam sw wieczorem siłówka. pozdrawiam
"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.
Poprzedni temat
Co jeść podczas zawodów ? Pytanie do MARIO ...
Następny temat
Szybka przemiana materii jaka supla na masse??
Polecane artykuły