...
Napisał(a)
Po latach doswiadczen z roznymi dietami, przeczytaniu wielu koncepcji - nie wymyslilem nic lepszego niz zloty srodek, o ktorym juz mowiono w starozytnosci. Jedzenie odpowiedniej ilosci zroznicowanego, naturalnego jedzenia to chyba najlepsza opcja bez zbednego kombinowania
...
Napisał(a)
zgadzam sie w 100% z przedmowca
co do duzej ilosci zpozywanych bialkem, niech kazdy robi jak chce, ja wiem tyle ze jak zjem tego za duzo to zona i ziomki z roboty mnie wywalaja z pokoju
co do duzej ilosci zpozywanych bialkem, niech kazdy robi jak chce, ja wiem tyle ze jak zjem tego za duzo to zona i ziomki z roboty mnie wywalaja z pokoju
CZERWONY HANDLARZ
Bene mori praestat, quam turpiter vivere
...
Napisał(a)
Poliquin od dawna tak formułuje swoje zasady by generowały zysk ze sprzedaży supli. Spożywanie 3,3g białka na kg masy ciała jest nieuzasadnione, co najwyżej można uznać że gdzieniegdzie jest - modne. Konsekwencją jest obciążenie wątroby i zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej ustroju oraz mikroflory jelitowej i problemy z trawieniem. No ale na to przecież znajdą się specjalne suplementy...
"Rozprawienie się z błędem przynosi równe, a czasem nawet większe korzyści, niż odkrycie nowej prawdy lub faktu" - K.Darwin
...
Napisał(a)
no co ty kriss przeciez wrzucaja ja na wage i ognia
CZERWONY HANDLARZ
Bene mori praestat, quam turpiter vivere
...
Napisał(a)
Sądzę, że większość przeciwników tych 3gr/kg nigdy nawet nie zjadło tyle w ciągu dnia i szukają usprawiedliwienia/wymówki przed samym sobą, ze niszczy nerki, że wątroba, że miażdzyca, AIDS, EBOLA i inne białkowe przypadłości. Myślę, że najlepiej po prostu obrać jakiś trening i na okres tego treningu np. 6 czy 8 tygodni jeść te 3.3 gr/kg i później oceniać. 6 czy 8 tygodni nie powinno nikomu zniszczyć nerek(pod warunkiem, że ma je zdrowe), a doświadczenie ( i efekty) ciekawe:)
".. now we got R&B cats steeling classic rap tracks.." : Cunninlynguists
...
Napisał(a)
Czasem mi sie wydaje że tłumaczą to sobie tak osoby biedne, nie każdego stać na jedzenie ponad 1kg mięsa dziennie. No cóz, taka mentalność BIEDAKOW polaków, nie znaja sie a wypowiadaja. xD
Oczywiscie moj post to zart!
Oczywiscie moj post to zart!
Poprzedni temat
Dieta Dla ektomorfika na mase 57 kg
Następny temat
płatki owsiane - można na zimno?
Polecane artykuły