Problem!

Witam wszystkich !
Jestem uczulony na nabiał i nie wiem jak temu zapobiedz ? ćwiczyłem przez 4 miesiące i teraz nie ćwicze bo zachorowałem, teraz powracam.
Uczulenie zwiększyło się od 6 klasy obecnie chodzę do 1ts. uczulenie obiawia się po wypiciu mleka, zjedzenia sera, ogolnie wszystko z przetworow mlecznych, po słodyczach, uczulenie obiawia się wysypką na skurze robia sie takie placki czerwone. z wlasnego wnoisku naj mniej uczula mnie mieso kturego jem duzo. wiec moje pytanie jest takie co jesc i jak zwalczyc ta wysypke ?

nie lepiej udać się do lekarza?

lekarz jest od tego by kase brac ...

najlepiej udaj sie do lekarza rodzinnego

jest dużo źródła białka oprócz nabiału np. drób, wołowina, do czasu wieprzowina, ryby, jajka, ewent. orzechy

nie zwalczysz reakcja alergiczna unikaj tych produktów

a co będzie z moją masą mięśniową i siłą ?? będzie powoli rosła ? ogólnie chodzi mi o to czy dużo wolniej będę nabierał masę i siłę.

bedzie rosła jeśli bedzie dosztraczał odpowiedniej ilości kcal