krzysbjj
heja. mam prośbę czy moglibyście poac jakies propozycje treningu obwodowego na silowni ktory bylby uzupelnieniem mojego bjj???? w rozkladzie tygodniowym chodziloby mi 3x bjj, 2 x slika, i naprzemian 4 x bjj, 3 x silka dzieki za pomoc!AHA cele to sila wytrzymalosc i poprawa sylwetki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
91
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
Napisz swoją propozycję,a My ewentualnie poprawimy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
91
przeciez jakbym mial jakis plan treningowy to nie prosilbym o pomoc
...
Napisał(a)
glok
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10610
nikt ci nie rozpisze sam treningu bo to kosztuje... jak chcesz pomoc za free to musisz sam coś poczytać i rozpisać przykładowy trening.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
91
kurde ludzie co wyam jest?czy ja oczekuje jakiegos super planu dobranego pod swoja osobe??????chcialem tylko jakies propozycje przykladowych obwodow.. no ale widze ze nie mam tu co szukac pomoc
...
Napisał(a)
r_wolf
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
128
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3139
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html prpozycje planów oraz plany poprawione innych forumowiczów wystarczy poszukac a nie isc na łatwizne :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
91
o i wlasnie o cos takiego mi chodzio jak wrzucenie linka,dzieki
...
Napisał(a)
MARIO
M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1733
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9689
Ułożyć powinieneś trening FBW.Jeśli jesteś zawodnikiem-pod czas pracy startowej jak i obciążając grupy mięśniowe powodujące lokalne zakwaszenie.Sporty walki są łatwe jak i trudne jeśli chodzi o trening siłowy.Chodzi aby umiejętnie dobrać obciążenia pod dyscyplinę.
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w diecie i czy dobre suple wybrałem
Następny temat
TREC TV: Tak produkujemy suplementy w TREC Nutrition
