zatrucie pokarmowe

witam
Jestem na diecie masowej az do soboty kiedy to zjadlem kebaba i sie zatrulem, cala niedziele przelezalem i sie nie ruszalem praktycznie, nic nie moglem jesc (wzdecia i wgl bole okropne brzucha) zjadlem jednego banana i wypilem whey wieczorem, dzisiaj od rana tylko whey wypilem i nadal nie mam apetytu ani nie moge jesc, z wagi zlecialo mi 2 kg( ale to chyba pusty zoladek robi swoje) moje pytanie brzmi

co teraz??

regeneruj się jak do jutra nie przejdzie to do lekarza.

rano wheya wypilem i banana moze na sile jesc ??

teraz dieta lekkostrawna i czekaj az przejdzie nie jedz syfu na drugio raz

to już lepiej pójść do kfc i sobie wsunąć jakiegoś twistera niż z jakiś bud żarcie brać:)

niedokońca prawda niektóre budy dają dużolepsze żaracie niż w kfc czy mc donaldzie

Dzisiaj z rana bylo ok, ale sniadanie zjadlem o 11 ;//// i to jedno jajko i pomidor, jogurt cebula i przyprawy( ale tyle zjadlem co nic), strasznie po tym mnie brzuch bolal ( czy to jest ciezko strawne???)

Bardzo dobrze wchodza mi otreby owsiane, zjadlem ich troche i zupy cieple ( barszcz czerwony)

Mozecie mi podac kilka rzeczy lekkostrawnych?? bede wdzieczny bo moj kalkulator wskazuje ze jem 1000kcal, wiec;////// sami wiecie, pije bialko wieczorem i popoludniu, ale nie wiem czy dobrze??? moze wiecej go pic zeby podbic?? jak myslicie

Czy robic trening dzisiaj i wgl w tym tygodniu??

Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2012-05-29 18:13:45

chlopcze poczytaj o diecie lekkostrawwnej
człowieku!!!
ryż rozgotowany
marchew gotowana
suchary i jogurty naturalne
lekarz jak nie przechodzi!