...
Napisał(a)
Ok. A co z węglami przed interwałami bo troche czytałem i niektórzy polecają niektórzy mówią by tylko po spożywać jakie jest twoje zdanie?
...
Napisał(a)
to jest bez roznicy, najwazniejsze dostarczyc pokarmu w celach energetycznych, bialko rownie dobrze sobie poradzi z tym
ja interwaly wrzucalem 30 min przed posilkiem, dawalem dawke bcaa a potem normalny posilek
ja interwaly wrzucalem 30 min przed posilkiem, dawalem dawke bcaa a potem normalny posilek
...
Napisał(a)
Mam dwa takie pytania :
1. Po rannych aerobach jak biore BCAA to śniadanie moge jeść odrazu czy odczekać jakiś czas
2 Jest sens brać BCAA po siłowni a przed aerobami skoro wziąłem już przed siłką?
1. Po rannych aerobach jak biore BCAA to śniadanie moge jeść odrazu czy odczekać jakiś czas
2 Jest sens brać BCAA po siłowni a przed aerobami skoro wziąłem już przed siłką?
Polecane artykuły