Czas ostatniego posiłku. Redukcja.

Tak myślę, że organizm może być na noc zbyt przeciążony trawieniem tak dużej ilości pokarmu

Organizm caly czas trawi duza ilosc pokarmu. Myslisz, ze jedzac np 5 posilkow dziennie organizm strawia ten pierwszy zanim przystapisz do drugiego, czy nawet trzeciego? Nie. Nadal bedziesz trawic posilek nr 1 przystepujac do posilku nr 5 oczywiscie zaleznie od jego skladu i objetosci.

Na noc nie powinno sie objadac ze wzgledow komfortu - kladac sie przejedzonym nie jest dobrze, moze powodowac klopoty z zasnieciem, powodowac nudnosci itp.

Vein, to nie jest sciema tylko utarty schemat wymyslony dla ludzi, ktorych trzeba nauczyc co to normalne jedzeine.

/pozdr