Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam
jestem troche zalany tluszczykiem, latwo lapie opone na brzuchu ale przy intensywnym treningu polaczoonym z aerobami potrafie odslonic miesnie. Jaki rodzaj treningu proponujecie takiej osobie? Chcialbym zaczac od zwyklego FBW, czytalem natomiast ze przy moim typie budowy ciala zalecany jest jednak zmienny trening.
z gory dzieki