Dzieki za zainteresowanie.
...
Napisał(a)
Sprobuje w sobote pojechac do decathlonu(mialem byc dzisiaj, ale sie nie udalo, a do miasta mam 30km). Kupie te Kalenji Ekiden 50 i zobaczymy jak sie sprawdza. Zdam relacje:)
Dzieki za zainteresowanie.
Dzieki za zainteresowanie.
...
Napisał(a)
a właśnie czy takie buty ala koszykarskie będą odpowiednie do biegania ? bo takie mam i nogi mnie bolą w nich tak jak autor pisał identyczne miejsce bólu ;/
a gdybyśmy uciekli gdzie nikt nigdy nie był
zaczęli od początku już nie patrząc na potrzeby
by przebić ten mur chmur przebyć niebyt niemych
bzdur, przeżyć moc przeżyć tak aby przeżyć
...
Napisał(a)
Panowie.Musicie sie poprostu wybiegac troche.nie atakujcie odrazu maratonu,spokojnie,nie biegajcie zbyt intensywnie ani tez za czesto.3-4 w tyg po 25 min i co 2 tyg dodawajcie 5 min.Pozdrawiam
Szanuj ojca swego i metke swoja! :>
...
Napisał(a)
Buty kupione:) Glupie bylem i wypilem juz jedno piwo. Jutro je przetestuje. Chodzilem w nich przez chwile i wydaja sie byc ok. Na pewno maja grubsza podeszwe i lepsza przyczepnosc od poprzednich.
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o bóle kostne to może to być zgrubienie od strony wewnętrznej piszczela. Kiedyś mnie bolały piszczele i okazało się, że kość zgrubiała od środka i tyle. Po pół roku bez biegania przeszło i teraz jest git.
...
Napisał(a)
A jakbym chcial z tym pojsc do lekarza, to do jakiegos? Mam w wtorek wizyte u ortopedy, to moge przy okazji zapytac.
...
Napisał(a)
Na rentgena więc o ile się nie mylę to radiolog. Objawy mogą być takie, że po uciśnięciu danej części piszczela poczujesz ból. Najlepiej po prostu zmniejszyć przeciążenia na daną część. Czyli rowerek zamiast biegania i powrót po pół roku.
Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-06-08 21:41:36
Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-06-08 21:41:36
...
Napisał(a)
Rowerek to ja mialem przez pol zycia(bywalo, ze robilem >700km/tyg), ale sie znudzilo.
...
Napisał(a)
Dzisiaj po raz pierwszy biegalem w tych butach. Chyba jeszce nigdy mi sie tak dobrze nie bieglo - zadnego bolu ani w piszczelach, ani w kolanach. Po prostu inne zycie:)
Jeszcze dorzuce rozgrzewke, bo dzisiaj zapomnialem.
Jeszcze dorzuce rozgrzewke, bo dzisiaj zapomnialem.
Poprzedni temat
Bezposrednio po treningu
Następny temat
pomoc w redukcji poprzez diete i trening
Polecane artykuły