1. Czy jest możliwość zrzucanie wagi, nie w jakimś natychmiastowym tempie i jednocześnie nabieranie siły? Uważam, że kilka kilogramów mniej chciałbym mieć, nie tracąc siły, jest taka możliwość?
2. Jeżeli da się tak, to jak ćwiczyć? Głównie siłowo, czy może rzeźba ?
3. No i oczywiście jakie ćwiczenia stosować do takiego celu, np. głównie ćwiczyć jakąś partie, czy może wszystkie na raz.
# Proszę o pomoc, i pozdrawiam.