I Came
I Saw
I Conquered.
...
Napisał(a)
to zaraz po treningu jesc piers z kuraka z ziemniolem?
...
Napisał(a)
jak nie bedziesz sie suplementował WPC to posiłek jak najszybciej po trenie
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
dam WPC i bedzie ok, bo z posilkiem po trenie to do godziny schodzi...
I Came
I Saw
I Conquered.
...
Napisał(a)
podczepiam linka do treningu:
https://www.sfd.pl/Trening_MIX_na_ABSA_do_oceny.-t864015.html
Zmieniony przez - V1Master w dniu 2012-06-03 22:30:00
https://www.sfd.pl/Trening_MIX_na_ABSA_do_oceny.-t864015.html
Zmieniony przez - V1Master w dniu 2012-06-03 22:30:00
I Came
I Saw
I Conquered.
...
Napisał(a)
EDYTUJ POSTY
WPC po calym trenie siłowy+aero WPC, miedzy siłowym a aero dajesz BCAA/EAA
jeśli aero na czczo robisz to od razu po nim normalny posiłek, jesli miedzy posiłkami to posiłek normalny jakiś 1h po, po interwałach możesz zarzucic WPC po jesli nie wspomagasz sie BCAA
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-03 22:32:34
WPC po calym trenie siłowy+aero WPC, miedzy siłowym a aero dajesz BCAA/EAA
jeśli aero na czczo robisz to od razu po nim normalny posiłek, jesli miedzy posiłkami to posiłek normalny jakiś 1h po, po interwałach możesz zarzucic WPC po jesli nie wspomagasz sie BCAA
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-03 22:32:34
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Polecane artykuły