Plan na mase-pytanie

Czy mógłby mi ktoś sprawdzić czy dobrze ułożyłem swój plan?

człowieku czytasz cokolwiek co ja piszę jeśli nie PRZECZYTAJ raz jeszcze !!

"2. Nie układaj planów treningowych jeśli nie masz odpowiedniej wiedzy ani praktyki ."

Twój plan to bohomaz .

To może mógłbyś mi go poprawić? Skoro zabrałem się za pisanie to najwyraźniej jakąś chociaż małą i praktykę wiedzę posiadam.

Nie nie jestem wstanie go poprawić , nie potrafisz korzystać to trudno .

życzę powodzenia

Z czego nie potrafię korzystać? Pisałem że ten plan co mi linka wysłałeś to już robiłem.